Mydéfi évalue le risque lié à votre consommation d’alcool et vous aide à réduire votre consommation d’alcool quelles que soient ses modalités : consommation régulière ou consommation ponctuelle avec des jours de forte consommation ou de binge drinking.
En toute autonomie, mydéfi vous accompagne comme un coach personnel, il calcule votre consommation journalière, l’analyse, vous informe sur votre état de santé et vous apporte des conseils personnalisés qui tiennent compte de l’évolution de votre consommation d’alcool et de vos progrès.
Mydéfi peut être proposé par l’entourage de personnes en difficulté ; par les entreprises souhaitant protéger leurs salariés ; les acteurs de prévention et les soignants.
Conçu par des médecins experts en Addictologie, mydéfi s’inspire de consultations réelles en alcoologie.
Le programme s’appuie sur des techniques de soins validées scientifiquement, basées sur des méthodes motivationnelles, les thérapies comportementales, l’utilisation d’un journal de consommation, un suivi régulier et des informations ciblées.
Mydéfi est partenaire de la Société Française d’Alcoologie et du « défi de janvier ».